ریزش مو

اگر هنگام شانه کردن یا حمام کردن، تارهای زیادی از موهایتان را می بینید، طبیعی است که نگران شوید. ریزش مو یک مشکل بسیار رایج است و تقریبا همه افراد در دوره هایی از زندگی آن را تجربه می کنند. اما خبر خوب این است که ریزش مو در بیشتر مواقع قابل کنترل و قابل درمان است.

در این مقاله از مجله مهتا مال، به صورت کاملا ساده و کاربردی به شما می گوییم چطور از همین امروز ریزش مو را کاهش دهید و به مرور موهایی قوی تر و پرپشت تر داشته باشید.

1. علت ریزش مو چیست ؟

ریزش مو دلیل های مختلفی دارد و همیشه نشانه یک مشکل جدی نیست. برخی از مهم ترین دلیل ها عبارتند از:

• استرس و فشارهای روزمره
• کمبود ویتامین ها مثل ویتامین D و آهن
• تغییرهای هورمونی
• رژیم های غذایی سخت
• شستشوی زیاد
• استفاده از سشوار و اتوی مو با حرارت زیاد
• رنگ و دکلره های مکرر
• سابقه خانوادگی و ژنتیک

وقتی دلیل اصلی مشخص شود، درمان راحت تر خواهد بود.

2. انتخاب شامپوی مناسب برای موهای در حال ریزش

شامپو فقط برای تمیز کردن مو نیست. یک شامپوی مناسب باید:

• بدون سولفات باشد
• ریشه مو را تقویت کند
• گردش خون پوست سر را افزایش دهد
• از عصاره های گیاهی موثر بهره ببرد

اگر به دنبال شامپوی مناسب برای تقویت فولیکول های مو هستید، ما در مهتا مال پیشنهاد می کنیم: شامپو ضد ریزش و تقویت کننده رزماری بیوآکوا

این شامپو، ریشه مو را تقویت کرده و ریزش مو را کاهش می دهد.

3. روغن ها و سرم های تقویت کننده؛ درمان حرفه ای کم شدن مو

اگر ریزش مو متوسط تا شدید باشد، استفاده از یک قطره تقویت کننده بسیار موثر خواهد بود. این محصولات مستقیم روی پوست سر اثر می گذارند.

روغن تقویت کننده مو لانبنا، با ترکیب های مغذی، ریشه مو را تقویت کرده و به رشد سریع تر مو کمک می کند.

روش استفاده پیشنهادی:

• چند قطره روی پوست سر بزنید
• 3 تا 5 دقیقه ماساژ دهید
• روزانه یا چند بار در هفته استفاده شود.

. تغذیه مناسب؛ انرژی اصلی رشد مو

اگر بدن شما مواد مغذی لازم را دریافت نکند، ریشه مو ضعیف می شود. غذاهای مناسب برای تقویت مو:

• تخم مرغ
• ماهی و مرغ
• مغزها مثل بادام و گردو
• اسفناج و عدس
• آواکادو

در صورت کمبود می توانید از مکمل هایی مانند روی و ویتامین D استفاده کنید.

5. عادت هایی که باید کنار گذاشته شوند

چند رفتار ساده می تواند سست شدن ریشه مو شود:

• شستشوی زیاد
• استفاده زیاد از حرارت
• بستن مو با کش های خیلی سفت
• خوابیدن با موی خیس
• رنگ کردن های مکرر

. ماساژ پوست سر؛ یک روش ساده اما فوق العاده موثر

• افزایش گردش خون
• کاهش استرس
• جذب بهتر محصول های تقویتی میشود.

خصوصا هنگام استفاده از روغن ضد ریزش و تقویت کننده مو لانبنا، ماساژ باعث اثر بخشی بهتر آن خواهد شد.

ماسک های خانگی ساده و کاربردی

ترکیب روغن رزماری و روغن نارگیل

• 2 قاشق روغن نارگیل
• چند قطره روغن رزماری
• مو را 30 تا 60 دقیقه قبل از حمام چرب کنید.

مخلوط تخم مرغ و عسل

• برای لطافت و تقویت طبیعی
• هفته ای یک بار استفاده شود

8. روتین کامل تقویت ریشه مو و افزایش رشد مو با محصولات مهتا مال

برای داشتن یک روتین موثر می توانید این ترکیب را اجرا کنید:

• استفاده منظم از روغن ضد ریزش و تقویت کننده لانبنا
  • شستشوی موی سر با شامپو ضد ریزش و تقویت کننده رزماری بیوآکوا
• ماساژ روزانه پوست سر
• تغذیه کامل

جمع بندی

کم پشتی و نازک شدن موها یکی از مشکلات رایج است اما قطعا قابل کنترل می باشد. فقط کافی است چند عادت را اصلاح کنید و از محصولات مناسب استفاده کنید تا در مدت کوتاهی شاهد تغییر باشید.

اگر ریزش مو ناگهانی یا شدید است، بهتر است توسط پزشک بررسی شود.

 

 

و غیره

 

پرسه زدن میان جنگل

 

Explore our network of trails that lead through a variety of woodland habitats and observe the diverse flora that call this area home.

 

ثبت‌نام